IHHT

IHHT, oder Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training, ist eine medizinische Weiterentwicklung des Höhentrainings, das darauf abzielt, die Energieproduktion in den Zellen, insbesondere in den Mitochondrien, zu verbessern. Der stressige Alltag und eine ungesunde Lebensweise können die Leistungsfähigkeit der Mitochondrien beeinträchtigen, was zu Erschöpfung und verschiedenen Gesundheitsproblemen führen kann. IHHT erfolgt im Liegen, wobei durch eine Maske abwechselnd sauerstoffarme und sauerstoffreiche Luft eingeatmet wird. Dieses Zelltraining regt Prozesse an, um geschädigte Mitochondrien zu eliminieren und neue, leistungsfähige zu bilden. Ein hochmodernes Gerät kontrolliert und individualisiert den Sauerstoffaustausch während des Trainings. IHHT verspricht, die Energiebereitstellung durch Mitochondrien zu stärken und somit die körperliche, geistige und seelische Erschöpfung zu bekämpfen.

IHHT ebnet den Weg für ein gesundes Leben. Die positiven Effekte sind:

Bessere Durchblutung
Erhöhte Schlafqualität
Kürzere Regenerationszeit nach Belastungen
Verbesserte Konzentrationsfähigkeit
Erhöhte Stressresistenz
Ausgeglichene Hormonproduktion
Gesteigerte Leistungsfähigkeit (körperlich, geistig)
Verbesserte Stoffwechselaktivität
Unterstützung bei Gewichtsabnahme
Ausgeglichenes vegetatives Nervensystem
Bessere Energiegewinnung (auf Zellebene)